Sequenzierung und Marma in Yoga: Inspiriationen für den Weg nach Innen durch Yoga mit Doug Keller, USA

 

Ein intensives Yogatraining für Yogalehrer und suchende Studenten 

 

Yoga ist eine Mischung von Praxis und Inspiration. Es bietet eine Art "Bedienungsanleitung", unseren Körper besser, mit weniger Schmerzen und mehr Freiheit zu bewegen. Gleichzeitig werden wir inspiriert, uns nach innen zu wenden um das Licht der Inspiration und Weisheit zu finden, das wir im Alltag oft nicht mehr wahrnehmen.

 

Dieses Training führt von praktischen Werkzeugen über das Verstehen von einer gesunden Kettenreaktion von Bewegungsabläufen hin zu einem tiefen Verständnis von Marma, das den Weg zu den Chakras ermöglicht. Dieses Verständnis führt uns jenseits der einfachen Idee, dass diverse Yogapositionen unsere Chakras «öffnen».

 

Grundthemen als Hauptfokus

Krama - Schritt für Schritt stärker zu werden und tiefer zu gehen

Marma - neue Wege zu finden, die unseren Körper mit unserem inneren Selbst verbinden

 

Körperfokus

Freitag: Öffnen der Hüften

Samstag: Unterer Rücken, Hüften, Knie, Füsse

Sonntag: Nacken und Schultern

 

Philosophische Themen

"Das Herz des Helden" - Wahrer Mut bedeutet, die eigene Kraft zu umarmen, um zu handeln.

Marma als Pfad zu den Chakras

Vertiefung des Verständnisses von Chakra und des Subtilen Körpers

 

Die Kurssprache ist Englisch mit Übersetzung, mixed level. Du kannst auch einzelne Tage buchen.

 

Hier gehts zum Detailprogramm, Originalausschreibung in Englisch

 

Kursort: Ref. Evangelisches Kirchgemeindehaus, Rheinstrasse 2 in Landquart

Datum: Freitag 21. Februar 10 Uhr bis Sonntag 23. Februar 16 Uhr

Kurskosten: alle drei Tage CHF 510.-, einzelne Tage je CHF 180.-

 

 

Anmeldung: klicke bitte hier