bei Fragen melde dich gerne bei Bea                 081 413 25 31                                     bea@starfire-college.ch

Aktuelles

2. Februar in Dübendorf, Wohlfühltage. Messestand und Kurzworkshops

10. Februar in Zürich, Fortlaufende Gruppe für Frauen

22.-24. Februar in Landquart, Yoga mit Doug Keller

Vorankündigung

Yoga Retreat mit Doug Keller; 22. - 24. Februar in Landquart. Du kannst auch einzelne Tage buchen.

Weitere Daten: 12. - 14. September in Davos

Die Antwort des Yoga auf die heutigen Herausforderungen

 

Ein therapeutisch inspirierter Yogaworkshop und –training mit Doug Keller, USA

 

Du erhältst Einblicke und erfährst praktische Ansätze um physische Herausforderungen und auch Schmerzen bei Ischias, Kreuz- Rücken- Schulter- und Nackenproblemen anzugehen und trotzdem ein genussvolles und aktives Yoga zu praktizieren. Dies enthält Yogaflow, Meditation, lösen von Fascien und aktivieren von Marmapunkten, die du zuhause in deine Praxis einbauen kannst.

 

Die Nachmittage enthalten Atemtechniken, die speziell an die Vayus, die Energien des Atems gekoppelt sind und sowohl physisch als auch mental und emotional stärkend wirken. Ebenso erlebst du tiefste Entspannung im Yoga Nidra.

 

Ziel dieses Workshops ist es, dass du erfrischt, erneuert und Yoga-inspiriert mit einer Fülle von praktischen Werkzeugen ins neue Jahr zurückkehrst.

 

Hauptfokus

Freitag: Hüften und Beine. Kultivieren von Prana Vayu,  Kraft des Einatmens

Samstag: Schultern, Oberkörper und Backbending. Kultivieren von Apana Vayu – Kraft des Ausatmens

Sonntag: Fokus Wirbelsäule von Steissbein zum Kopf. Kultivieren von spontanem Frieden und klarer Absicht.

 

Mixel level - Kurssprache ist Englisch mit Übersetzung

 

Kursort: Ref. Evangelisches Kirchgemeindehaus Landquart, Rheinstrasse 2

Datum: Freitag 22. Februar 10.00 Uhr bis Sonntag 24. Februar 16.00 Uhr. Start Samstag und Sonntag jeweils 9.00 Uhr.

Kurskosten: alle drei Tage CHF 510.-, einzelne Tage je CHF 180.-. Du kannst auch einzelne Tage buchen.

 

detailliertes Kursprogramm: klicke bitte hier

 

Anmeldung: klicke bitte hier

Yoga mit Doug_Feb.19.pdf
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STAR FIRE MOUNTAIN COLLEGE, Horlaubenstrasse 5, CH-7260 Davos Dorf, Tel.:081 413 25 31, E-Mail: info@starfire-college.ch