Aktuelles

23. und 24. September in Chur; Gesundheitsmesse - Miniworkshop und Messestand

27. - 29. Oktober in Davos; Tanz der 7 Elemente

4. November in Landquart; Tagesseminar Der getanzte Lichtkörper

4. November in Landquart; ab 17.00 Uhr Infoabend zum Neujahrsretreat in Ganeshpuri

5. November in Landquart; Star Fire Campus für Kinder von 7 bis 15

SPECIALS

Ferienworkshop 7. - 14. Oktober auf Paros; Tanz der 7 Elemente 

Neujahrsretreat und Pilgerreise 26. Dez. - 4. Januar 18 in Ganeshpuri, Indien

5. November in Landquart; für Kinder von 7 bis 15 Jahren -  Star Fire Campus

Jahresprogramm 2017

starfire 2017_web.pdf
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Hatha Yoga mit Doug Keller, USA

Vorankündigung: nächstes Training 23. bis 25. Februar 2018 in Landquart und 16. bis 19. August  2018 in Davos

Dies ist die Ausschreibung des Yogaseminars vom August 2017

Die detaillierte Kursausschreibung sowohl in Englisch als auch Deutsch findest du als pdf zum download am Ende des Textes

Die therapeutische Weisheit des Yoga: Ein neues Skript für unsere Gesundheit

 

Hauptfokus liegt auf der Gesundheit von Nacken und Schultern sowie des gesamten Oberkörpers mit Verbindung zu den Ileo-Sakralgelenken, des unteren Rückens und der Hüften. Zusätzlich erwarten uns sehr praktische Atemübungen mit den  „Vayus“ um unsere Erfahrung mit dem Atem zu vertiefen. Ausserdem erforschen wir die Rolle von Emotionen in Meditation und unserem Alltag. Wir leben in manchmal herausfordernden Zeiten - eine gesunde emotionale Haltung sowie die Unterstützung durch Yoga spielen eine wichtige Rolle für unsere eigene Gesundheit.    

 

Hauptthemen

 

Der Nacken und die Schultern: Grundlage für den Kopf und seine Bewegungen. Wir fokussieren uns in der Asanapraxis auf Haltung und Bewegung von Kopf und Nacken und erforschen den Effekt auf die Schultern bzw. die Bewegung der Arme

 

Von den Handgelenken zu den Ellbogen zu Nacken und Schultern: Die tiefen rotierenden „Sutras" der Hände und Unterarme

 

Das Kreuzbein, Hüften, Hamstrings und unsere Gewohnheits-Bewegungsmuster: die Herausforderung, Flexibilität mit Stabilität und Schmerzfreiheit in der Bewegung zu balancieren

 

Kursdatum: Donnerstag 24. August 10.00 Uhr bis Sonntag 27. August 16.00 Uhr

Kursort: Schulhaus Surava, Graubünden

Kurskosten: CHF 680.- für alle 4 Tage, CHF 180.- für einzelne Tage

 

Anmeldung: bitte hier klicken

Yoga August 17.pdf
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Yoga_en_August 17.pdf
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STAR FIRE MOUNTAIN COLLEGE, Horlaubenstrasse 5, CH-7260 Davos Dorf, Tel.:081 413 25 31, E-Mail:ladina@starfire-college.ch